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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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痛經是女性常見的問題，可通過熱敷、藥物治療、調整飲食、適度運動和放松心情等方法來緩解。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等，這些藥物具有止痛抗炎的作用，但需遵醫囑。 3.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于放松身體，減輕疼痛，但應避免劇烈運動。 5.放松心情：聽舒緩音樂、深呼吸等方式能減輕緊張情緒，緩解痛經。 痛經可能由多種原因引起，如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 06:39
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