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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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長期痛經可以通過飲用一些飲品來緩解，如紅糖姜水、玫瑰花茶、益母草茶、熱牛奶、紅棗桂圓湯等。 1.紅糖姜水：紅糖具有補血、暖宮的作用，生姜能散寒暖胃。二者結合煮水飲用，可促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的痛經。 2.玫瑰花茶：玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀的功效。飲用玫瑰花茶有助于調節內分泌，減輕痛經癥狀。 3.益母草茶：益母草能活血調經、利尿消腫。對于血瘀所致的痛經有一定的改善作用。 4.熱牛奶：富含蛋白質和鈣，能舒緩神經，減輕緊張情緒，從而在一定程度上緩解痛經。 5.紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都有補氣血的作用，可改善氣血不足導致的痛經。 需要注意的是，飲品緩解痛經的效果因人而異。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。同時，經期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-12 09:39
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