眼前出現飛蚊癥，需要注意用眼衛生、避免劇烈運動、定期檢查、注意飲食、保持良好心態等。 1. 用眼衛生：不要長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息一下。避免在昏暗環境中用眼，保持正確的讀寫姿勢。 2. 避免劇烈運動：如蹦極、跳水等，防止視網膜受到牽拉，加重病情。 3. 定期檢查：建議每半年至一年進行一次眼科檢查，包括散瞳驗光、眼部 B 超等，以便及時發現病情變化。 4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼部健康。 5. 保持良好心態：不要過度焦慮和緊張，不良情緒可能會影響病情。 6. 避免眼外傷：在進行可能傷害眼睛的活動時，佩戴防護眼鏡。 7. 控制基礎疾病：如果患有高血壓、糖尿病等，要積極控制病情，以免影響眼部血管。 總之，飛蚊癥患者要重視日常的護理和注意事項，這對于病情的穩定和恢復有重要意義。如果癥狀突然加重或出現新的癥狀，應及時就醫。