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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防支氣管炎可以適當多吃富含維生素 C、蛋白質、礦物質、膳食纖維和具有潤肺作用的食物，如橙子、雞蛋、菠菜、雪梨、山藥等。 1.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強免疫力，降低感染風險。 2.蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，有助于維持身體的正常機能，提高抵抗力。 3.礦物質充足的食物：菠菜、海帶、堅果，為身體提供必需的營養成分。 4.膳食纖維豐富的食物：芹菜、玉米、香蕉，促進腸道蠕動，利于身體代謝。 5.潤肺的食物：雪梨可清熱潤肺，山藥能健脾益肺。 合理飲食對于預防支氣管炎有一定幫助，但還需結合良好的生活習慣，如適當運動、充足睡眠、避免吸煙和接觸有害氣體等。如果出現咳嗽、咳痰等癥狀，應及時就醫。
2024-11-11 06:46
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