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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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蕁麻疹患者預防過敏，飲食方面需注意避免易致敏食物，多吃富含維生素和礦物質的食物，保持飲食均衡。具體包括新鮮蔬果、優質蛋白食物、粗糧、堅果、酸奶等。 1.新鮮蔬果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、橙子等，富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質，有助于減輕炎癥反應。 2.優質蛋白食物：像雞蛋、魚肉、雞肉等，為身體提供必需的營養，增強免疫力。 3.粗糧：例如燕麥、玉米等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少毒素積累。 4.堅果：如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸和維生素 B 族，對皮膚健康有益。 5.酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，增強腸道的免疫功能。 總之，蕁麻疹患者要注意飲食的多樣性和均衡性，避免食用已知的致敏食物。如果不確定某種食物是否會引起過敏，可先少量嘗試。同時，一旦出現蕁麻疹癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-11 05:50
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