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申蘭闊 醫師
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預防蕁麻疹可適當多吃富含維生素 C 的水果、富含維生素 B 的食物、具有清熱解毒作用的食物、提高免疫力的食物以及清淡易消化的食物等。 1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于增強毛細血管的彈性，降低血管通透性，減少蕁麻疹的發生。 2. 富含維生素 B 的食物：像全麥面包、燕麥、瘦肉等，維生素 B 能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。 3. 具有清熱解毒作用的食物：例如綠豆、苦瓜、冬瓜等，可幫助清除體內熱毒，減輕過敏反應。 4. 提高免疫力的食物：比如香菇、木耳、紅棗等，增強身體的抵抗力，預防疾病。 5. 清淡易消化的食物：如米粥、面條等，避免腸胃負擔過重，減少過敏的可能。 總之，合理的飲食對于預防蕁麻疹有一定的幫助，但如果已經出現蕁麻疹癥狀，應及時就醫。
2024-11-10 18:32
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