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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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飲食預防蕁麻疹，可從避免易致敏食物、保持飲食均衡、補充維生素和礦物質、控制食物添加劑攝入、養成良好飲食習慣等方面著手。 1. 避免易致敏食物：常見的有海鮮、蛋類、牛奶、堅果等。這些食物容易引發過敏反應，導致蕁麻疹。 2. 保持飲食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物，確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 3. 補充維生素和礦物質：如維生素 C、維生素 E、鋅等，有助于增強免疫力，降低過敏風險。 4. 控制食物添加劑攝入：減少食用含人工色素、防腐劑、香料等添加劑的食品。 5. 養成良好飲食習慣：規律進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 總之，通過合理的飲食安排，能在一定程度上預防蕁麻疹的發生，但如果已經出現癥狀，應及時就醫治療。
2024-11-12 04:40
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