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回答1
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申蘭闊 醫師
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支氣管炎患者鍛煉身體時，要注意選擇合適的運動、控制運動強度、把握運動時間、做好防護措施、遵循循序漸進原則等。 1. 選擇合適的運動：如散步、慢跑、太極拳等，這些運動強度適中，有助于增強心肺功能。 2. 控制運動強度：以不引起呼吸困難、喘息等不適為宜，可通過監測心率來把握。 3. 把握運動時間：每次運動 20 - 30 分鐘，每周 3 - 5 次。 4. 做好防護措施：根據天氣情況增減衣物，避免著涼。 5. 遵循循序漸進原則：逐漸增加運動的時間和強度，避免一開始就過度運動。 總之，支氣管炎患者通過科學合理的鍛煉，有助于提高身體抵抗力，促進病情恢復，但在鍛煉過程中如有不適，應及時停止并就醫。
2024-11-11 03:45
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