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回答1
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王曉峰
太原顯微手外科醫院
一級
手外科
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預防膽結石發作，需從飲食、運動、規律作息、控制體重、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品等。多吃新鮮蔬果，增加膳食纖維攝入。 2. 運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進膽汁排泄。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 4. 控制體重：避免肥胖，過重會增加膽結石發病風險。 5. 定期檢查：每年進行一次腹部超聲檢查，早發現早治療。 總之，預防膽結石發作需要綜合采取多種措施，養成良好的生活習慣，并定期檢查，以便及時發現和處理問題。
2024-11-11 07:26
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