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回答1
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游魚
臨高縣人民醫院
二級甲等
兒科
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嬰幼兒適合吃的油包括橄欖油、核桃油、亞麻籽油、牛油果油、玉米油等。 1.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，對嬰幼兒的心血管健康有益。 2.核桃油：含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂等，對嬰幼兒的大腦和視網膜發育有積極作用。 3.亞麻籽油：富含α-亞麻酸，可在體內轉化為 DHA 和 EPA，對嬰幼兒的智力和視力發育很重要。 4.牛油果油：維生素含量豐富，尤其是維生素 A、E 和 D，能增強嬰幼兒的免疫力。 5.玉米油：含有多種維生素和不飽和脂肪酸，容易消化吸收。 給嬰幼兒選擇食用油時，要注意多樣化，適量添加，以滿足其生長發育的需求。同時，要通過正規渠道購買品質有保障的產品。
2024-11-12 00:12
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