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2024-11-10 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

嬰幼兒的營養(yǎng)需求如何

回答1
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高寧主治醫(yī)師

奉賢區(qū)婦幼保健所

二級

兒科

嬰幼兒的營養(yǎng)需求主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水等。 1.蛋白質(zhì)：是嬰幼兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可從母乳、配方奶、蛋類、肉類中獲取。 2.碳水化合物：提供能量，如谷物、薯類等富含。 3.脂肪：有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，存在于母乳、植物油、魚類中。 4.維生素：包括維生素 A、D、C 等，對身體機能調(diào)節(jié)起關(guān)鍵作用，可從蔬菜水果中補充。 5.礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅等，促進骨骼發(fā)育、預(yù)防貧血等，乳制品、肉類、堅果是常見來源。 6.水：維持身體代謝平衡，保證充足飲水很重要。總之，嬰幼兒的營養(yǎng)需求多樣且關(guān)鍵，家長要注重飲食的合理搭配，保證孩子攝入全面均衡的營養(yǎng)，以促進其健康成長。
2024-11-11 06:12

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