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回答1
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林忠 主治醫師
平潭綜合實驗區醫院
二級甲等
小兒科
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嬰幼兒的飲食至關重要，適宜吃的食物有母乳或配方奶、水果、蔬菜、谷物、蛋白質類食物等。 1.母乳或配方奶：這是嬰幼兒早期主要的營養來源，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于消化。 3.蔬菜：像南瓜、胡蘿卜、西蘭花，能提供豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。 4.谷物：如米粉、小米粥，可為嬰幼兒提供能量。 5.蛋白質類食物：雞蛋、魚肉、雞肉，有助于身體和大腦發育。 總之，為嬰幼兒選擇食物要注重營養均衡、易于消化，且要根據其年齡和發育階段逐步添加。
2024-11-12 00:21
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