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回答1
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唐義 主治醫師
興安縣人民醫院
二級甲等
兒科
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嬰幼兒缺鋅可通過飲食補充，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉富含鋅元素，能為嬰幼兒生長發育提供所需。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮產品，鋅含量豐富，有助于改善嬰幼兒缺鋅狀況。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的鋅，可適量食用。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物，是鋅的良好來源。 5.豆類：黑豆、黃豆等豆類食物，能補充鋅，增強嬰幼兒免疫力。 總之，通過多樣化的飲食，合理搭配上述食物，可幫助嬰幼兒補充鋅元素。但如果缺鋅較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-12 00:07
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