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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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嬰幼兒的飲食應豐富多樣,包括母乳或配方奶、輔食、水果、蔬菜和蛋白質食物等。 1.母乳或配方奶:母乳是嬰兒最好的食物,富含營養和抗體。若無法母乳喂養,可選擇適合年齡段的配方奶。 2.輔食:6 個月后可逐漸添加米粉、蔬菜泥、水果泥等,如南瓜泥、蘋果泥。 3.水果:富含維生素和礦物質,如香蕉、橙子、蘋果,可做成水果泥或小塊喂食。 4.蔬菜:如胡蘿卜、西蘭花,能提供豐富的膳食纖維和維生素。 5.蛋白質食物:雞蛋、魚肉、雞肉等,有助于孩子生長發育。 總之,為嬰幼兒提供多樣化且營養均衡的飲食,對其健康成長至關重要。要注意食物的質地和烹飪方式,逐漸適應孩子的消化能力。
2024-11-11 06:54
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