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腰椎骨質增生如何正確按摩？

2024-11-10 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

腰椎骨質增生怎樣按摩？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

腰椎骨質增生是一種常見的骨骼疾病，按摩可以一定程度上緩解癥狀，包括放松肌肉、改善血液循環、減輕神經壓迫等。按摩時要注意手法、力度、部位、頻率和時長。 1.手法：可采用揉法、按法、推法等，動作要輕柔、均勻、持久。 2.力度：以患者感到輕微酸痛但能承受為宜，避免過度用力造成損傷。 3.部位：重點按摩腰部肌肉緊張和疼痛的區域，如腰椎兩側的豎脊肌。 4.頻率：每天 1-2 次，每次 15-20 分鐘。 5.時長：每次按摩時間不宜過長，避免引起肌肉疲勞。 6.注意事項：按摩前要充分放松身體，按摩過程中若出現疼痛加劇應立即停止。總之，腰椎骨質增生患者進行按摩時，要遵循科學合理的方法，如有不適，及時就醫。同時，按摩只能作為輔助治療手段，還需結合其他治療方法綜合管理病情。
2024-11-11 05:05

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