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即問即答

患有骨質增生關節炎日常需注意哪些方面？

2024-11-11 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

患有骨質增生關節炎平時要注意些什么？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

患有骨質增生關節炎，在日常生活中要注意合理運動、控制體重、注意保暖、避免勞累、調整飲食等。 1.合理運動：選擇適合的運動方式，如游泳、散步等，避免過度磨損關節。避免長時間跑、跳、蹲等動作。 2.控制體重：過重會增加關節負擔，應通過合理飲食和適當運動來控制體重。 3.注意保暖：寒冷刺激會使關節癥狀加重，要注意關節部位的保暖，根據天氣變化增減衣物。 4.避免勞累：避免長時間站立、行走或從事重體力勞動，給關節充分的休息時間。 5.調整飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。總之，骨質增生關節炎患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-11-12 07:11

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