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耳鳴頭嗡嗡響吃哪些食物可緩解？

2024-11-11 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

耳鳴頭翁翁想吃什么食物能減輕?1

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

耳鳴頭嗡嗡響可能由多種原因引起，通過飲食調節能在一定程度上幫助緩解。飲食方面可多吃富含維生素、礦物質、蛋白質等營養物質的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類等。 1.水果：如香蕉富含鉀元素，有助于維持神經和肌肉的正常功能；蘋果富含維生素和抗氧化物質，對身體有益。 2.蔬菜：菠菜含有豐富的維生素和鐵元素，能增強身體抵抗力；芹菜富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于身體代謝。 3.堅果：杏仁富含維生素 E 和鎂元素，有助于改善血液循環；核桃含有不飽和脂肪酸，對大腦和神經系統有益。 4.魚類：三文魚富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用；鱈魚富含蛋白質和多種營養成分。 5.豆類：黑豆富含蛋白質和維生素 B 族，有助于營養神經。飲食調整只是輔助緩解耳鳴頭嗡嗡響的方法之一，如果癥狀持續或加重，應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。
2024-11-12 09:32

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴眩暈

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