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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者的飲食應注重低鹽、低脂、高鉀、高纖維和適量蛋白質，如新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉、魚類等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：限制動物脂肪和膽固醇的攝入，少吃油炸食品、動物內臟。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 4.高纖維：攝入足量的蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，預防便秘。 5.適量蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白質。 總之，高血壓患者通過合理的飲食調整，有助于控制血壓。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息、定期監測血壓等。
2024-11-11 04:58
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