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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者適宜吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、富含優質蛋白的食物等。 1.新鮮蔬菜：如芹菜富含芹菜素，有助于擴張血管，降低血壓；菠菜富含鉀元素，能促進鈉排出。 2.水果：香蕉富含鉀，可幫助維持血壓穩定；蘋果富含果膠，能降低膽固醇水平。 3.全谷物：糙米、燕麥等富含膳食纖維，利于控制體重，輔助降壓。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充蛋白質和鈣。 5.富含優質蛋白的食物：像魚肉富含不飽和脂肪酸，對心血管有益；雞胸肉脂肪含量低。 總之，高血壓患者通過合理選擇食物，有助于控制血壓。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需遵醫囑規律服藥、適量運動、保持良好心態，并定期到正規醫院復查。
2024-11-12 08:36
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