糖尿病合并高血壓患者的飲食調(diào)理很重要，包括控制總熱量、低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖飲料等。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 3. 低脂飲食：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品的攝入，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油類。 4. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 6. 避免高糖飲料：如碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖升高。 總之，糖尿病合并高血壓患者通過科學(xué)合理的飲食調(diào)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)理應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療。