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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦預防高血壓，需從飲食、運動、情緒、體重管理、定期產檢等方面著手。 1.飲食：保持均衡飲食，增加新鮮蔬菜、水果和優質蛋白的攝入，減少高鹽、高脂、高糖食物。 2.運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和壓力過大。 4.體重管理：合理控制孕期體重增長，避免體重增長過快。 5.定期產檢：按時進行產檢，密切監測血壓、血糖等指標。 6.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜。 總之，孕婦預防高血壓需要多方面共同努力，養成良好的生活習慣，密切關注自身健康狀況，如有異常，及時就醫。
2024-11-11 21:50
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