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脂肪肝患者晚餐的合理飲食選擇

2024-11-10 15:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝晚餐吃什么

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

脂肪肝患者的晚餐應注重營養均衡、控制熱量和脂肪攝入，選擇富含蛋白質、膳食纖維、維生素且低糖低脂的食物，如蔬菜、水果、粗糧、優質蛋白類食物等。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 2.水果：可選擇蘋果、梨、柚子等，富含維生素和果膠，有助于調節血脂。 3.粗糧：像玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，增加飽腹感，減少主食攝入。 4.優質蛋白：如魚蝦、雞肉、豆腐等，提供必需氨基酸，利于肝細胞修復。 5.避免食物：晚餐應避免高油高脂的食物，如油炸食品、動物內臟；減少糖分攝入，如甜飲料、糕點。總之，脂肪肝患者的晚餐搭配要科學合理，控制飲食是改善脂肪肝的重要環節之一，但同時也需結合適當運動和定期體檢。
2024-11-11 08:04

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