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軒存旺 醫師
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感冒引起腸胃炎時，可通過飲食調整來緩解不適，如食用清淡易消化食物、補充水分和電解質、避免刺激性食物等。 1. 清淡易消化食物：如米粥、面條，這類食物能減輕腸胃負擔，有助于消化。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，可為身體補充營養，增強抵抗力。 3. 補充水分和電解質：多喝溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水和電解質紊亂。 4. 益生菌類食物：比如酸奶，能調節腸道菌群平衡。 5. 優質蛋白質食物：適量攝入雞蛋、魚肉等，有助于身體恢復。 總之，感冒引起腸胃炎后，飲食調整很重要，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 09:02
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