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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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精神性陽痿可通過飲食改善,如食用富含鋅、維生素 E、蛋白質等的食物,以及一些具有補腎壯陽作用的食物。同時,保持飲食均衡,避免不良飲食習慣也很重要。 1. 富含鋅的食物:鋅對性功能有一定影響,可適當多吃牡蠣、牛肉、核桃等含鋅豐富的食物。 2. 富含維生素 E 的食物:維生素 E 能促進性激素分泌,像黑芝麻、菠菜、獼猴桃等都富含維生素 E。 3. 優質蛋白質食物:如魚肉、雞肉、牛奶、豆類,有助于提高身體機能。 4. 補腎壯陽食物:韭菜、枸杞、山藥等,有一定的滋補作用。 5. 飲食均衡:保證攝入各類營養素,少吃辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙限酒。 飲食調理只是輔助手段,若精神性陽痿癥狀嚴重,還需及時就醫,綜合治療。同時,要保持良好的心態和生活習慣。
2024-11-11 23:13
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