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緩解疲勞頭暈可按哪些穴位？

2024-11-10 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

緩解疲勞緩解頭暈該按什么穴位？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

緩解疲勞頭暈可按的穴位有太陽穴、風池穴、百會穴、內關穴、涌泉穴等。 1.太陽穴：位于頭部兩側，按摩太陽穴能緩解頭部疲勞和頭暈，改善腦部血液循環。 2.風池穴：在后頸部，枕骨下，兩條大筋外側凹陷處。按摩此穴可疏風清熱，緩解頭暈和頸部不適。 3.百會穴：在頭頂正中心。刺激百會穴能醒腦開竅、升陽舉陷，對頭暈疲勞有一定緩解作用。 4.內關穴：位于前臂掌側，腕橫紋上 2 寸。按摩內關穴可寧心安神、理氣止痛，有助于改善頭暈和疲勞引起的心慌等癥狀。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴能滋陰益腎、平肝息風，減輕疲勞和頭暈。按摩穴位時要注意力度適中，以感到微微酸脹為宜。如果疲勞頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-11 08:21

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