經(jīng)常性失眠多夢(mèng)頭暈，中醫(yī)認(rèn)為可能是情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺、心脾兩虛、痰熱內(nèi)擾等所致。 1.情志失調(diào)：長(zhǎng)期情緒不佳，如焦慮、抑郁等，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或服用逍遙丸等藥物來(lái)調(diào)理。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神。建議多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓，也可服用歸脾丸。 3.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生。需注意避免勞累，保證充足睡眠，可服用知柏地黃丸。 4.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱。應(yīng)規(guī)律作息，避免過(guò)度思慮，可選用人參歸脾丸。 5.痰熱內(nèi)擾：體內(nèi)痰濕郁而化熱。飲食宜清淡，可服用黃連溫膽湯。 出現(xiàn)經(jīng)常性失眠多夢(mèng)頭暈，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。