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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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脾虛導致經常頭暈,可通過食用一些具有健脾益氣作用的食物來調理,如山藥、薏米、芡實、大棗、牛肉等。 1.山藥:味甘,性平,歸脾、肺、腎經,具有補脾養胃、生津益肺等功效,可煮粥或燉湯食用。 2.薏米:性涼,味甘、淡,歸脾、胃、肺經,有利水滲濕、健脾止瀉的作用,可煮薏米粥。 3.芡實:味甘、澀,性平,歸脾、腎經,能補脾止瀉、益腎固精,可與其他食材一起煲湯。 4.大棗:性溫,味甘,歸脾、胃、心經,有補中益氣、養血安神的功能,可直接食用或泡水喝。 5.牛肉:味甘,性溫,歸脾、胃經,具有補脾胃、益氣血的作用,適合燉煮食用。 通過合理的食療,有助于改善脾虛引起的頭暈癥狀。但食療需要長期堅持,且不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2024-11-11 21:31
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