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2024-11-10 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者持續性頭暈平時要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

高血壓患者出現持續性頭暈需要注意多方面，包括血壓監測、生活習慣、飲食調整、情緒管理、運動方式等。 1.血壓監測：每天定時測量血壓，了解血壓波動情況，如有異常及時就醫調整治療方案。可使用電子血壓計，如歐姆龍、魚躍等品牌的產品。 2.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對血管的損害。 3.飲食調整：低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。 4.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.運動方式：選擇適合自己的運動，如慢跑、太極拳、游泳等，避免劇烈運動。運動強度要適中，以不引起頭暈加重為宜。 6.遵醫囑用藥：按時服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，不可擅自增減藥量或停藥。總之，高血壓患者持續性頭暈需要綜合管理，養成良好的生活方式，積極配合治療，以控制血壓，緩解頭暈癥狀，預防并發癥的發生。
2024-11-10 17:47

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