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跑步后出現頭痛頭暈該如何處理

2024-11-11 14:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

跑步后頭痛頭暈怎么辦？

回答1
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谷印亮醫師

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跑步后頭痛頭暈可能由多種原因引起，如運動過度、低血糖、缺氧、血壓異常、頸椎病等。 1.運動過度：跑步強度過大或時間過長，身體疲勞，可能導致頭痛頭暈。應適當休息，補充水分和電解質，避免短期內再次劇烈運動。 2.低血糖：跑步時能量消耗過多，血糖降低。可及時補充含糖食物，如糖果、餅干。 3.缺氧：呼吸方式不正確或環境缺氧。調整呼吸，到空氣流通的地方休息。 4.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發。測量血壓，若異常，需就醫治療，可能會用到硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等降壓藥，或生脈飲等升血壓藥物。 5.頸椎病：本身有頸椎病，跑步時姿勢不當加重病情。需注意頸部姿勢，可進行熱敷、按摩等，嚴重時就醫。總之，跑步后頭痛頭暈不可忽視，若休息后癥狀仍不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2024-11-12 05:43

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