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2024-11-10 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眼袋

問題：

怎樣不用化妝品去眼袋？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

眼袋的形成原因多樣，如遺傳因素、睡眠不足、年齡增長、水分潴留、不良生活習慣等。在不使用化妝品的情況下，可通過改善生活方式、眼部按摩、飲食調整、冷敷熱敷、保持正確姿勢等來緩解眼袋問題。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，規律作息。減少熬夜，避免長時間用眼，定時讓眼睛休息。 2. 眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周，從內眼角向外眼角輕輕推按，促進血液循環。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，抗氧化，減輕眼袋。 4. 冷敷熱敷：冷敷可收縮血管，減輕腫脹；熱敷能促進血液循環，緩解疲勞。每天交替進行。 5. 保持正確姿勢：避免低頭看手機或看書時間過長，防止眼部血液回流不暢。消除眼袋需要長期堅持上述方法，同時要保持耐心。如果眼袋問題嚴重影響美觀或伴有其他不適，建議及時就醫，尋求專業幫助。
2024-11-11 09:59

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