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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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秋季皮膚干燥可通過合理飲食、正確護膚、適度運動、保持充足睡眠、注意環境保濕等來改善，還可使用一些藥物輔助。 1.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜等，補充維生素和水分，少吃辛辣油膩食物。 2.正確護膚：選擇溫和的潔面產品，使用保濕爽膚水、乳液和面霜。比如維生素 E 乳、玉澤皮膚屏障修護保濕霜等。 3.適度運動：促進血液循環，增強皮膚的新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。 4.保持充足睡眠：讓皮膚得到充分休息和修復。 5.注意環境保濕：使用加濕器增加室內空氣濕度。 6.藥物輔助：若皮膚干燥嚴重，可在醫生指導下使用尿素軟膏、魚肝油軟膏、復方蛇脂軟膏等。 總之，秋季皮膚干燥需要綜合多種方法進行改善，同時要注意避免過度清潔和長時間暴露在干燥環境中。如果皮膚干燥問題持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-11-11 08:42
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