長痤瘡是一種常見的皮膚問題，通常由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應和內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。治療方法包括日常護理、藥物治療、物理治療等。 1. 日常護理：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免擠壓痤瘡。飲食上要少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 藥物治療：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化。過氧化苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺的作用。抗生素類藥物如紅霉素軟膏，能抑制痤瘡丙酸桿菌。 3. 物理治療：對于嚴重的痤瘡，可選擇光動力療法，利用光動力效應破壞痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 4. 中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個人體質(zhì)，可通過中藥調(diào)理內(nèi)分泌，改善痤瘡癥狀。 5. 心理調(diào)節(jié)：痤瘡可能會影響個人形象，導致心理壓力，要保持良好的心態(tài)，減輕焦慮。 總之，長痤瘡后不要慌張，應及時采取正確的治療方法，并注意日常護理。如果痤瘡嚴重或持續(xù)不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。