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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)治療失眠通常從調(diào)理臟腑氣血、改善情志、調(diào)整生活習慣、運用中藥方劑、采用針灸推拿等方面入手。 1.調(diào)理臟腑氣血：中醫(yī)認為心脾兩虛、肝郁氣滯等會導致失眠。心脾兩虛者可用歸脾湯調(diào)理，肝郁氣滯者可用逍遙散。 2.改善情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過冥想、聽舒緩音樂來放松。 3.調(diào)整生活習慣：規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動、飲食過飽。 4.中藥方劑：酸棗仁湯對于虛煩不眠有一定效果；天王補心丹適用于陰虛血少所致失眠。 5.針灸推拿：針刺神門、內(nèi)關等穴位，或按摩頭部、頸部穴位，能促進睡眠。 中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，需綜合運用多種方法，且個體差異較大，患者應在專業(yè)中醫(yī)指導下進行治療。
2024-11-12 00:39
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就醫(yī)問藥
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