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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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記憶力差可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病、年齡增長、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度使用電子設備等，會影響大腦的休息和功能。應保持規律作息，適度運動，減少電子設備使用時間。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會干擾大腦的正常功能。可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松。 3.疾病：某些疾病如神經衰弱、腦部損傷、甲狀腺功能減退等也會導致記憶力下降。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退。可多參加社交活動，進行腦力訓練。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養物質會影響大腦的正常運轉。要保持均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 總之，改善記憶力差需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施。如果記憶力差的情況嚴重且持續，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行專業治療。
2024-11-11 02:52
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網友 匿名追問：2018-10-29 19:20
比如昨天記得，今天根本沒什么印象
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奚智博醫生對該追問進行回答：2018-10-29 19:46
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奚智博 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
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你的情況記憶力差，可能是夜間休息不好，太過勞累的原因導致的，也可能是壓力大或者神經衰弱，植物神經功能紊亂，建議您最好來醫院做個檢查。
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網友 匿名追問：2018-11-21 01:49
就是記東西記住今天記住明天就忘了，
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奚智博醫生對該追問進行回答：2018-11-21 08:40
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奚智博 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
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記憶力差的話，可能是夜間休息不好，太過勞累的原因導致的，建議您注意適當的吃一些增強記憶的健腦的食品比如牛奶大豆，魚，動物內臟等還要注意均衡飲食，多吃一些富含vc的水果蔬菜！
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
