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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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陽(yáng)虛和陰虛同時(shí)存在時(shí)，調(diào)理需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志和藥物治療等方面。 1. 飲食：多吃溫性和滋陰的食物，如羊肉、韭菜、核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞等。避免生冷、辛辣、油膩食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于恢復(fù)身體機(jī)能。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，遵醫(yī)囑。 總之，陽(yáng)虛和陰虛并存的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法，并且要密切關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
2024-11-12 02:51
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什么是陽(yáng)虛? 陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。 查看全文»
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