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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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抑郁導致失眠可能與神經遞質失衡、心理壓力、不良生活習慣、環境因素、遺傳因素等有關。 1.神經遞質失衡:抑郁會影響大腦中血清素、多巴胺等神經遞質的分泌,導致睡眠障礙。可通過藥物調節,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2.心理壓力:長期的心理負擔和焦慮情緒易引發失眠。需進行心理疏導,如認知行為療法。 3.不良生活習慣:熬夜、睡前使用電子設備等。要養成規律作息,睡前避免刺激。 4.環境因素:噪音、光線過強等。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 5.遺傳因素:有家族病史者更易出現。 總之,抑郁失眠需要綜合治療,包括藥物、心理和生活方式的調整。患者應及時就醫,在專業醫生指導下進行治療。同時,保持積極的心態,有助于改善睡眠狀況。
2024-11-10 22:10
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