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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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陰虛和陽虛同時存在即陰陽兩虛，多因久病不愈、勞累過度、房事不節(jié)等所致。調(diào)理需綜合飲食、運動、作息、藥物及中醫(yī)理療等。 1.飲食：多吃些溫性和滋陰的食物，如羊肉、核桃、枸杞、黑豆等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.運動：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等溫和的運動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3.作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、右歸丸等藥物。 5.中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、氣海等穴位，或進(jìn)行推拿按摩，促進(jìn)氣血運行。 陰陽兩虛的調(diào)理需要長期堅持，且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整調(diào)理方案。
2024-11-12 05:54
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就醫(yī)問藥
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