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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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痛經是女性常見的癥狀，艾灸可以通過溫熱刺激穴位來緩解。可選擇的穴位有氣海穴、關元穴、中極穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，臍下 1.5 寸。艾灸此穴能溫陽益氣，調經固經。 2.關元穴：在臍下 3 寸處。可培補元氣，調理沖任。 3.中極穴：位于體前正中線，臍下 4 寸。能通調沖任，清利膀胱。 4.足三里穴：外膝眼下 3 寸，距脛骨前緣 1 橫指。有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。 5.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸。能健脾益血，調肝補腎。 艾灸緩解痛經需要長期堅持，且效果因人而異。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，在艾灸時要注意安全，避免燙傷皮膚。
2024-11-11 05:34
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