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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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脫發患者正確洗頭要注意水溫、洗發水選擇、洗頭方式、洗頭頻率、擦干方式等。 1. 水溫:以 37℃ - 40℃為宜,過冷或過熱都會刺激頭皮。 2. 洗發水選擇:優先選用溫和、無刺激、含天然植物成分的洗發水。避免使用強堿性、脫脂性強的洗發水。比如含有生姜、首烏、側柏葉等成分的洗發水可能對脫發有一定幫助。 3. 洗頭方式:用指腹輕輕按摩頭皮,不要用指甲搔抓,以免損傷頭皮和毛囊。 4. 洗頭頻率:一般 2 - 3 天洗一次,油性頭發可適當增加頻率。 5. 擦干方式:用毛巾輕輕按壓吸干水分,避免用力揉搓。 6. 吹干頭發:使用低溫檔吹干頭發,距離頭皮 15 - 20 厘米,減少熱損傷。 總之,脫發患者洗頭時要注意各個細節,養成良好的洗頭習慣,同時保持健康的生活方式,必要時及時就醫,明確脫發原因并進行針對性治療。
2024-11-10 18:07
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