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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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失眠的治療方法多樣，包括改善生活習慣、心理調節、藥物治療、物理治療、中醫治療等。 1.改善生活習慣：保持規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前劇烈運動和使用電子設備。 2.心理調節：通過放松訓練、認知行為療法等減輕壓力和焦慮，改善心理狀態。 3.藥物治療：如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等，能幫助縮短入睡時間，增加睡眠時間，但需遵醫囑使用。 4.物理治療：經顱磁刺激、光照療法等，對部分失眠患者有一定效果。 5.中醫治療：包括針灸、中藥調理等，需在專業中醫指導下進行。 總之，失眠的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者應積極配合治療，養成良好的睡眠習慣，以提高睡眠質量。
2024-11-11 02:55
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