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2024-11-10 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

營養不良怎么補

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

營養不良是指由于攝入不足、吸收不良、消耗過多或代謝障礙等原因，導致身體營養物質缺乏或失衡。改善營養不良需要從飲食調整、適當運動、規律作息、藥物補充以及治療原發疾病等方面入手。 1. 飲食調整：保證食物多樣化，增加富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質；適量攝入碳水化合物，如谷物、薯類等。 2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝，促進營養吸收。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的修復和新陳代謝，有助于維持良好的營養狀態。 4. 藥物補充：在醫生指導下，可補充復合維生素片、蛋白粉、鈣劑等。 5. 治療原發疾病：如患有消化系統疾病、慢性消耗性疾病等，應積極治療，以改善營養吸收和代謝。總之，改善營養不良需要綜合采取多種措施，并且要持之以恒。同時，建議定期進行體檢，監測營養狀況，以便及時調整改善方案。如果對營養不良的改善有疑慮或問題，應及時咨詢醫生，在專業指導下進行。
2024-11-11 02:04

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