晚上睡不著可能由多種原因引起，如精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響等。一般來說，可考慮使用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如苯二氮?類的地西泮、艾司唑侖，非苯二氮?類的佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等。 1. 地西泮：屬于苯二氮?類藥物，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠等作用。但長(zhǎng)期使用可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，且停藥后可能出現(xiàn)反跳性失眠。 2. 艾司唑侖：能縮短入睡潛伏期，減少夜間覺醒次數(shù)。不過，可能會(huì)引起頭暈、乏力等不良反應(yīng)。 3. 佐匹克?。壕哂衅鹦Э?、半衰期短等特點(diǎn)，能有效改善睡眠質(zhì)量，副作用相對(duì)較少。 4. 唑吡坦：適用于短期治療入睡困難的患者，作用迅速，但可能會(huì)有頭痛、嗜睡等癥狀。 5. 扎來普?。耗芸s短入睡時(shí)間，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。但要注意，對(duì)本品過敏者禁用。 需要注意的是，使用這些藥物都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行用藥。同時(shí)，應(yīng)積極尋找失眠的原因，從根本上解決睡眠問題。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。