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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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孕期預防妊娠紋，可從控制體重、適當運動、合理飲食、皮膚護理、使用托腹帶等方面著手。 1.控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內，避免體重短期內增長過快。這能減輕皮膚過度拉伸，降低妊娠紋出現的風險。 2.適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，能增強皮膚彈性和肌肉力量。 3.合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，有助于維持皮膚健康。 4.皮膚護理：堅持涂抹保濕霜、橄欖油等，保持皮膚滋潤。 5.使用托腹帶：減輕腹部皮膚的壓力和張力。 總之，預防妊娠紋需要孕婦從多個方面共同努力，并且要持之以恒。同時，即使采取了預防措施，仍有可能出現妊娠紋，孕婦應以平和的心態對待。
2024-11-11 21:50
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