盤狀半月板撕裂囊腫行關節鏡手術后 40 天，上班站立后出現僵硬和輕微疼痛，是否能繼續上班，需要綜合考慮多方面因素，如術后恢復情況、工作強度、康復訓練效果、個人體質以及疼痛程度等。 1. 術后恢復情況：如果復查顯示手術部位愈合良好，關節結構穩定，那么在適當注意的情況下可以繼續上班。但如果存在愈合不佳、炎癥等問題，則不宜過早工作。 2. 工作強度：長期走動的工作強度較大，可能加重關節負擔。若能合理安排工作時間和休息，減少連續站立和走動，也許可以上班。 3. 康復訓練效果：積極有效的康復訓練有助于增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。若康復訓練效果顯著，上班的可行性會增加。 4. 個人體質：不同人的恢復能力有差異。體質較好、恢復快的人可能更能適應工作，但體質較弱者可能需要更多時間休息。 5. 疼痛程度：輕微疼痛且不影響關節活動，可嘗試上班。但疼痛加重或出現腫脹、活動受限，應停止工作繼續休養。 綜上所述，建議先到醫院復查，評估關節的具體情況，再結合工作特點和自身感受，謹慎決定是否繼續上班。同時，要注意保護關節，避免過度勞累。