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            運動后腿疼還頭暈該如何處理

            頭暈

            運動后腿疼還頭暈 這樣怎么辦啊

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              運動后腿疼還頭暈,可能是運動過量、低血糖、貧血、肌肉拉傷、心腦血管問題等導致的。 1.運動過量:運動強度超出身體承受能力,導致肌肉疲勞和代謝產物堆積,引起腿疼和頭暈。應適當休息,按摩放松肌肉。 2.低血糖:運動時能量消耗大,血糖降低,出現頭暈和腿部無力疼痛。可及時補充含糖食物,如糖果、餅干。 3.貧血:本身貧血,運動后血液供應不足,引發頭暈和腿部不適。需要多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、菠菜。 4.肌肉拉傷:運動姿勢不當或用力過猛造成肌肉損傷,表現為腿疼。需停止運動,冷敷受傷部位。 5.心腦血管問題:如高血壓、冠心病等,運動可能加重病情,導致頭暈和腿部癥狀。要及時就醫檢查,遵醫囑治療。 如果運動后腿疼和頭暈的癥狀持續不緩解或加重,應盡快前往正規醫院就診,明確原因,進行針對性治療。

              2024-11-12 18:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              晉波 主治醫師

              忻州男科醫院

              其他

              綜合二科

              你好,腿有疼痛感,考慮為關節炎、受涼或運動量過大引起的損傷,現在主要以靜養為主,可以口服止疼藥物,不可以負重的。

              2024-11-12 18:46
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好:如果運動后腿疼還頭暈現象可能和營養不良、貧血有關,右側小腿稍痛可能是平時鍛煉少、運動后肌肉酸痛的表現。13歲女生身體還處在發育過程,對營養的需求較高,平時要多吃優質蛋白含量豐富、有利于造血類的食物。如雞蛋、瘦肉、水果蔬菜、紅棗、紅皮花生等等。保持良好的心態和飲食生活習慣,勞逸結合,合理膳食營養,積極補充營養,必要時就醫體檢。祝早日康復!

              2024-11-13 02:36
            就醫問藥

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