蹲久了眼前發黑，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、眼部疾病等原因造成的。 1.體位性低血壓：當從蹲著突然站起時，血壓調節不及時，導致腦部供血暫時不足，引起眼前發黑。可通過緩慢起身來預防。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，血液攜氧能力下降。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、葉酸等。 3.低血糖：血糖水平過低，影響能量供應。可能是未按時進食或糖尿病患者降糖過度導致。及時補充糖分能緩解。 4.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，影響心臟供血功能。需要針對具體疾病進行治療。 5.眼部疾病：如視網膜病變等，影響視覺功能。需眼科專科診治。 總之，蹲久了眼前發黑可能由多種原因引起。如果頻繁出現或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

您好，蹲久了眼前會發黑，考慮是低血壓引起的，低血壓建議口服點生脈飲，給予高營養、易消化和富含維生素的飲食，適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺等，每天多喝水，多運動能增加血容量。

蹲久了眼前會發黑，考慮伴有貧血、低血糖、大腦供血不足等影響，正常人蹲久了也會有不適癥，是因為長時間壓迫下肢血管和神經，造成血液回流變慢，腦供血不足等，就會引起眼前發黑。所以不建議下蹲時間過久，伴有貧血低血糖的，建議食療，多吃些補血益氣的食物。飲食要規律三餐要定時，不要偏食挑食為宜，增強自身體質和免疫力為宜。