脖子一側筋疼，扭頭或使勁時疼痛加劇，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部筋膜炎等原因造成。 1.落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒，導致頸部肌肉痙攣，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機，頸部肌肉持續緊張，產生勞損。需要注意休息，適當活動頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，引發疼痛。可進行物理治療，嚴重時需手術。 4.頸部外傷：如扭傷、拉傷，使頸部肌肉、韌帶受損。需制動休息，必要時使用藥物治療。 5.頸部筋膜炎：多因長期勞累、受寒等，導致筋膜無菌性炎癥。治療包括休息、理療、藥物治療。 脖子一側筋疼應引起重視，避免長時間保持不良姿勢，注意頸部保暖。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好：脖子一側的筋疼，扭頭或者脖子使勁就疼的受不了，考慮可能與頸椎病有關，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。可用頸椎牽引療法，這是頸椎病較為有效并且應用較廣的一種治療方法，此療法適用于除脊髓型外各類頸椎病，對早期病例更為有效。中醫可用針炙、推拿療法。祝你健康！

您好 考慮是落枕，頸椎病，神經性疼痛引起的，會引起脖子疼，頭暈頭痛，手臂麻木等不適癥狀的，不能排除與睡姿不當等有關的，可以服用布洛芬，舒筋活血片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，可以熱敷試試，如果還是不行，最好到醫院拍片檢查明確一下，睡覺時枕頭不要太高