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回答1
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朱福印 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
外科
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腰椎壓迫性骨折打骨水泥后，康復鍛煉至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度練習、平衡能力訓練、行走訓練和日常生活活動訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過仰臥抬腿、側臥抬腿等動作增強腰部和下肢肌肉力量。 2. 關節活動度練習：進行腰部的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍。 3. 平衡能力訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡感。 4. 行走訓練：從短距離慢走到正常步態行走，注意姿勢正確。 5. 日常生活活動訓練：如穿衣、洗漱、上下樓梯等，恢復日常生活能力。 康復鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，若出現疼痛加劇或其他不適，應立即停止并咨詢醫生。同時，定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。
2024-11-12 17:39
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
