近視和散光會對視力造成影響，恢復視力的方法包括佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、眼部訓練、手術治療以及保持良好用眼習慣等。 1.佩戴眼鏡：通過驗光配鏡，能矯正視力，緩解視疲勞。框架眼鏡和隱形眼鏡均可選擇，但要注意正確佩戴和護理。 2.角膜塑形鏡：適用于部分青少年，夜間佩戴，能暫時改變角膜形態，白天可獲得較好視力。 3.眼部訓練：如眼保健操、遠眺、晶體操等，有助于放松眼部肌肉，改善調節功能。 4.手術治療：常見的有激光近視手術和晶體植入手術，但需嚴格評估眼部條件和身體狀況。 5.保持良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，保證充足的睡眠和均衡的飲食。 總之，恢復視力需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，定期進行眼部檢查，及時調整治療措施。

你好，你的孩子的情況左眼400多度，右眼300多度，兩只眼都有散光的話，多考慮是真性近視伴有散光的可能，一般發展成真性近視的話，是很難再通過近視訓練恢復正常的，同時散光的話，一般與發育有關，多通過佩戴眼鏡矯正，沒有治療作用，建議目前可以考慮佩戴眼鏡，避免視疲勞，定期檢測視力即可。