在灰塵較多的環(huán)境工作，僅靠飲食來清除吸入的灰塵作用有限，但有些食物可能對(duì)肺部健康有益，如梨、銀耳、黑木耳、豬血、百合等。 1.梨：具有潤(rùn)肺止咳的作用，能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。 2.銀耳：富含膠質(zhì)，可滋潤(rùn)肺部，提高肺部的抵抗力。 3.黑木耳：含有植物膠質(zhì)，有一定的吸附作用，有助于排出體內(nèi)的雜質(zhì)。 4.豬血：傳統(tǒng)認(rèn)為其能清肺，但實(shí)際上是豬血中的血漿蛋白被胃酸分解后產(chǎn)生的物質(zhì)能吸附腸道內(nèi)的有害金屬微粒等，然后排出體外。 5.百合：有潤(rùn)肺清心的功效，能緩解肺部的不適。 需要注意的是，飲食調(diào)理不能完全替代專業(yè)的防護(hù)措施。在灰塵環(huán)境中工作，應(yīng)佩戴口罩，保持工作環(huán)境通風(fēng)良好，定期進(jìn)行肺部檢查。如果出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

做褲子的，工作環(huán)境里有灰塵，灰塵主要避免吸入式損傷呼吸道，所以建議多吃些清肺潤(rùn)嗓化痰的食物。工作時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，最好帶口罩為宜，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物。多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝，多吃些潤(rùn)肺化痰的食物，如冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜、白果、杏仁、柿子等。